45 min
Tenperatura: Beroa
Osagarriak: Hornigaiak
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Alergenoak
Esnea
Esnea
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Batata 0.25 kg
Baratxuria 1.0 ud
Piperbeltz zuria, ehoa 0.5 g
Gatz fina 1.0 g
Elaborazioa
  • Batata eta berakatza laban erreko ditugu 180ºtan.
  • Zurituko ditugu batata eta berakatza eta elkarrekin birrinduko ditugu. Emaitzari gehituko diogu esnea, Idiazabal-gazta birrindua eta oliba-olioa birjina estra zapore aberazteko.
  • Ontze moduan gatza, piperautz beltza eta intxaur muskatua emango diogu pureari.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.6 g
Gantz azido aseak 3.96 g
Gantz azido monoasegabeak 5.25 g
Gantz azido poliasegabeak 0.86 g
Kolesterola 11.1 mg
Kaltzioa 105.46 mg
Burdina 0.42 mg
Zinka 0.5 mg
A bitamina 48.96 ug
C bitamina 12.86 g
Azido folikoa 11.35 ug
Gatza (Sodioa) 142.02 mg
Azukreak 1.31 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.