120 min
Beganoentzat egokia
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Alergenoak:
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
soja
soja
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Datil 0.2 kg
Aceite de coco 50.0 g
Elaborazioa
  • Estaldura leundu eta moldea estali.
  • Moldeari buelta eman eta erortzen den soberakina gorde. Utzi hozten.
  • Datilak ur berotan hidratatu.
  • Birrindu almendrak pasta bat lortu arte. (Beste fruitu lehor bat erabil daiteke).
  • Gehitu osagai guztiak eta birrindu krema bat lortu arte.
  • Moldea bete.
  • Ordubete izoztu.
  • Gainazala berriz bainatu erreserbatutako estaldurarekin.
  • Utzi hozten.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 36.23 g
Gantz azido aseak 52.68 g
Gantz azido monoasegabeak 55.29 g
Gantz azido poliasegabeak 11.43 g
Kolesterola 6.0 mg
Kaltzioa 382.99 mg
Burdina 28.06 mg
Zinka 7.68 mg
A bitamina 6.3 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 99.22 ug
Gatza (Sodioa) 33.6 mg
Azukreak 26.77 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.