120 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Azkenburukoa
Tenperatura: Hotza
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Erregaliz-orea 0.005 kg
Arrautzak 3.0 ud
Gorringoak 2.0 ud
Azukrea 0.065 kg
Elaborazioa
  • Aurrez berotu labea 160 ºC-tan.
  • Flanaren banakako moldeak prestatzea, oinarrian glukosarekin.
  • Berotu lapiko batean esnea eta erregaliz-orea.
  • Irabiatu arrautzak, gorringoak eta azukrea barreño batean aparrik sortu gabe, gehitu aurreko nahasketa
  • beroa, nahastu ondo eta pasa koladore fin batetik.
  • Egosi Maria komunean labean 20-30 minutuz.
  • Erreserbatu ganberan erabili arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.0 g
Gantz azido aseak 2.15 g
Gantz azido monoasegabeak 2.56 g
Gantz azido poliasegabeak 1.05 g
Kolesterola 235.81 mg
Kaltzioa 50.73 mg
Burdina 1.25 mg
Zinka 0.8 mg
A bitamina 141.21 ug
C bitamina 0.29 g
Azido folikoa 30.84 ug
Gatza (Sodioa) 72.8 mg
Azukreak 13.17 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.