4 h
Plater mota: Ogia eta opilgintza
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Soja
Soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Osoko irin fina 0.017 kg
Ura 0.108 l
Okintzako hobetzailea 1.667 g
Oliba beltz hezurgabeak 0.017 kg
Elaborazioa

Oratze denbora: 15´

Orearen tenperatura: 24 ºC

  1. Hartzidura, orea zatitu barik: 90´
  2. Hartzidura, orea zatitu barik: 10´
  3. Hartzidura, pieza eratuta: +/- 45´

Laberatze denbora: 20´/25´

Labearen tenperatura: 230 ºC

ELABORAZIOA

  • Aurreko egunean esponja bat egin irina, gatza, ura eta legamiaren laurden batekin.
  • Utzi hartzitzen hozkailuan.
  • Oratu esponja bateratzen pixkanaka pixkanaka oratze aurrekoan. Olioa gehitu.
  • Azkenengo minutuan olibak gehitu.
  • Hartzitu blokean beharrezkoa izanez gero.
  • Zatitu 450 gr-ko piezak gutxi gorabehera.
  • Piezak boleatu eta utzi jalkitzen.
  • Tortak eratu.
  • Hartzitu. Torta luzatu eta kokatu palan semola irinegaz, gasa kendu hatzamarregaz edo ebaki sakonak egin. Opzionala: gatz lodia hautseztatu, ongarriak, olioa edo olibak ordezkatu.
  • Bolumena bikoiztu egin behar da.
  • Laberatu, lurruneztatu piezak sartu baino lehen eta geroago, tiroa ireki azkenean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.32 g
Gantz azido aseak 0.39 g
Gantz azido monoasegabeak 1.36 g
Gantz azido poliasegabeak 0.32 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 6.07 mg
Burdina 0.5 mg
Zinka 0.32 mg
A bitamina 3.33 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 17.82 ug
Gatza (Sodioa) 294.37 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.