Irabiatutako sagar eta azenarioa

15 min

Tenperatura: Hotza

Plater mota: Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak

Alergenoak

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Manzana golden ultracongelada cubos 0.32 kg

Eztia 0.04 kg

Esne esterilizatua 0.6 l

Jengibrea 0.005 kg

Azenarioa 0.4 kg

Elaborazioa

Higienizatu eta uretan eragin azenarioak.
Egin azenario zukua zuku-makinan.
Birrindu sagar kuboak irabiagaluan esnearekin.
Gehitu azenario zukua, birrindutako jengibrea eta jarabea edo eztia. Irabiatu dena batera.
Zerbitzatu edalontzietan eta apaindu frutekin.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

171.94

kcal

Karbohidratoak

25.63

Proteinak

4.91

Koipeak

4.57

Zuntza 3.81 g

Gantz azido aseak 2.38 g

Gantz azido monoasegabeak 1.16 g

Gantz azido poliasegabeak 0.2 g

Kolesterola 16.8 mg

Kaltzioa 178.43 mg

Burdina 0.77 mg

Zinka 0.6 mg

A bitamina 1121.24 ug

C bitamina 7.16 g

Azido folikoa 14.0 ug

Gatza (Sodioa) 181.74 mg

Azukreak 25.47 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.