Irabiatutako sagar eta azenarioa

15 min

Plater mota: Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak

Tenperatura: Hotza

Alergenoak

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Manzana golden ultracongelada cubos 0.32 kg

Eztia 0.04 kg

Esne esterilizatua 0.6 l

Jengibrea 5.0 g

Azenarioak 0.4 kg

Elaborazioa

Higienizatu eta uretan eragin azenarioak.
Egin azenario zukua zuku-makinan.
Birrindu sagar kuboak irabiagaluan esnearekin.
Gehitu azenario zukua, birrindutako jengibrea eta jarabea edo eztia. Irabiatu dena batera.
Zerbitzatu edalontzietan eta apaindu frutekin.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

971.14

kcal

Karbohidratoak

202.46

Proteinak

22.9

Koipeak

12.06

Zuntza 23.79 g

Gantz azido aseak 4.38 g

Gantz azido monoasegabeak 2.16 g

Gantz azido poliasegabeak 1.2 g

Kolesterola 16.8 mg

Kaltzioa 210.9 mg

Burdina 53.71 mg

Zinka 0.6 mg

A bitamina 3558.8 ug

C bitamina 206.96 g

Azido folikoa 14.0 ug

Gatza (Sodioa) 311.61 mg

Azukreak 42.46 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.