Noodles-arekiko oilasko bowla

50 min
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza amerikarra
Alergenoak
Arrautzak
Arrautzak
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Anana 0.25 kg
Kuiatxoa 0.5 kg
7 haziko nahaskia 50.0 g
Elaborazioa
  • Ontziratu hutsean oilasko-bularkiak eta egosi 90 ºC-tan 45 minutuz. Tenperatura bizkor jeitsi eta moztu 2 cm-ko dadoetan.
  • Zuritu anana eta moztu 1 zm-ko dadotan.
  • Zatitu barazkiak:
    • kuiatxoa noodletan edo zerrendatan.
    • Tomatea 1 zm-ko dadotan.
    • Aza gorria juliana finean.
  • Egosi noodleak ur ugaritan gatzarekin zenbait minutuz, freskatu eta gehitu oliba-olio apur bat.

PLATERATZEA

  • Jarri noodleak hondoan.
  • Jarri gainean oilaskoa.
  • Ondoan jarri kuiatxoa, tomatea, aza gorria eta anana.
  • Hautseztatu hazien nahasketarekin.
  • Aukeratu saltsa bat pokea ontzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.88 g
Gantz azido aseak 1.03 g
Gantz azido monoasegabeak 1.66 g
Gantz azido poliasegabeak 1.01 g
Kolesterola 82.8 mg
Kaltzioa 106.5 mg
Burdina 4.59 mg
Zinka 2.68 mg
A bitamina 68.61 ug
C bitamina 72.2 g
Azido folikoa 68.1 ug
Gatza (Sodioa) 737.1 mg
Azukreak 15.31 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.