60 min
Alergenoak
Arrautzak
Arrautzak
Esnea
Esnea
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ura 0.063 l
Gurina 0.025 kg
Irina, Txuri (R) 0.038 kg
Gatz fina 0.875 g
Azukrea 0.003 kg
Arrautzak 1.0 ud
Elaborazioa
  • 180 ºC-tan labea berotu.
  • Kazola batetan ura, gurina zatixoetan, azukrea eta gatza irakitzen jarri gurina urtu arte.
  • Kazola sutetik atera eta irin guztia gehitu eta ondo nahastu.
  • Kazolan sikatu orea su gogorrean.
  • Behin egosita dagoenean, treska batetan sartu eta arraultzak bana-banaka gehitu eta espatula batekin ongi nahastu.
  • Mahuka baten laguntzarekin gurineztatu eta irineztatutako plaka batetan botoi txikitxoak egingo ditugu 5 zenbakiko mahuka buruarekin.
  • Laban eta tiro itxiarekin egosiko ditugu eta azken 5 minutuak tiro irekiarekin bukatuko dugu egosketa ondo sikatu daitezen chouquetteak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.26 g
Gantz azido aseak 2.68 g
Gantz azido monoasegabeak 1.61 g
Gantz azido poliasegabeak 0.38 g
Kolesterola 63.7 mg
Kaltzioa 9.34 mg
Burdina 0.35 mg
Zinka 0.24 mg
A bitamina 67.24 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 8.45 ug
Gatza (Sodioa) 88.24 mg
Azukreak 0.48 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.