45 min
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azalorea 2.5 kg
Baratxuria 3.333 ud
Hirugiharra 0.125 kg
Perrexila 0.006 g
Gatz fina 3.125 g
Elaborazioa
  • Garbitu azalorea. Egosi azalorea ingeles erara. 
  • Egin frijituki bat, laminatan xehatutako baratxuriarekin, eta oliba-olioarekin.
  • Xehatu perrexila brunoisean.
  • Ebaki hirugiharra xerratan, eta gero zerrendatan.

MUNTAIA

  • Banatu azalorea erretiluan eta azalorearen gainetik, frijitukia eta hirugiharra.
  • Labekatu eta bota gainetik perrexil xehatua.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 10.53 g
Gantz azido aseak 9.72 g
Gantz azido monoasegabeak 24.43 g
Gantz azido poliasegabeak 4.81 g
Kolesterola 25.13 mg
Kaltzioa 110.54 mg
Burdina 5.43 mg
Zinka 1.97 mg
A bitamina 50.0 ug
C bitamina 335.28 g
Azido folikoa 345.6 ug
Gatza (Sodioa) 412.81 mg
Azukreak 13.1 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.