Cocinas del Mundo. Pollo guisado estilo nigeriano con chips de yuca y plátano macho frito.

Plater mota: Okelak, Hegaztiak

Tenperatura: Beroa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Oilasko-izterrak 1.0 kg

Alberjinia txikia 1.25 kg

Piper gorria 0.25 kg

Tipula gorria 0.25 kg

Ekilore-olioa 0.25 l

Txile afrikar (Piri Piri) 0.15 kg

Banana-arra 0.4 kg

Juka 0.35 kg

Oliba-olio 0.2 l

Currya 6.25 g

Piperbeltza aletan 6.25 g

Ezkai-hosto lehorrak 6.25 g

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

1246.99

kcal

Karbohidratoak

55.38

Proteinak

35.48

Koipeak

96.56

Azukreak 12.68 g

Gatza (Sodioa) 822.23 mg

Azido folikoa 109.41 ug

C bitamina 86.83 g

A bitamina 155.58 ug

Zinka 59.87 mg

Burdina 8.46 mg

Kaltzioa 205.99 mg

Kolesterola 101.53 mg

Gantz azido poliasegabeak 34.83 g

Gantz azido monoasegabeak 47.47 g

Gantz azido aseak 15.03 g

Zuntza 7.75 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.