Azafraia
Kategoria
Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Azafraia belarki bat da, erraboilduna. Hosto luze, berde eta linealak ditu, motots modura hazten direnak.
Jatorriz Ekialdekoa da, han landu izan baitute betidanik espezie usaintsu, koloragarri eta sendabelar gisa. Mantxa aldean lantzen dute oraindik ere azafraia, eta bertako herri askotan errito modura egiten dute gainera, izan ere azafrai-kantitate handiak sartzen baitituzte emaztegaien dotean.
Garesti saltzen da merkatuan, oso kontu handiz landu, bildu eta manipulatu behar den produktua delako.
Nutrizio-informazioa (100.0 g)
Energia
352.0
kcal
Karbohidratoak
61.5
g
Proteinak
11.43
g
Koipeak
5.85
g
Azukreak
0.0
g
Gatza (Sodioa)
0.0
mg
Azido folikoa
93.0
ug
C bitamina
80.8
g
A bitamina
27.0
ug
Zinka
1.09
mg
Burdina
11.1
mg
Kaltzioa
111.0
mg
Kolesterola
0.0
mg
Gantz azido poliasegabeak
2.07
g
Gantz azido monoasegabeak
0.43
g
Gantz azido aseak
1.59
g
Zuntza
3.9
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pizzak, enpanada
- Gozokiak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Pastak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Itsaskiena
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Okelak
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak