Pollo marengo
Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Ajo
          0.714 ud
        
      
          Vino blanco
          0.143 l
        
      
          Champiñón 
          0.357 kg
        
      
          Fondo oscuro
          0.714 l
        
      
          Salsa de Tomate
          0.071 l
        
      
          Espaguetis
          5.0 ud
        
      
          Verde de puerro
          0.429 ud
        
      
          Huesos
          0.214 kg
        
      
          Vino tinto
          0.036 l
        
      
          Agua
          0.714 l
        
      
          Caldo vegetal en polvo
          0.036 kg
        
      
          Pimiento verde
          0.014 kg
        
      
          Tomate triturado
          0.095 kg
        
      
          Aceite de girasol 
          0.002 l
        
      
          Sal 
          0.033 g
        
      
          Azúcar
          0.0 kg
        
      
          Espaguetis
          0.214 kg
        
      
          Queso rallado
          0.143 kg
        
      
          Pimienta blanca molida
          0.0 g
        
      
          Oregano seco 
          0.0 g
        
      
          Margarina
          0.036 kg
        
      Elaboración
    Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Cortar en cuartos y cada cuarto en tres trozos.
- Picamos en brunoise la cebolla y el ajo y los pochamos.
- Cortar en cuartos o filetear el champiñón y saltear o estofar.
- Elaboramos un fondo oscuro y salsa de tomate.
- Salteamos el pollo previamente enharinado.
- Sobre la verdura pochada y desgrasada añadimos un poco de harina y el pollo que previamente hemos salteado, añadimos el vino tinto, la salsa de tomate y el fondo oscuro hasta cubrir escasamente y dejamos hacer destapado. Una vez hecho el pollo, comprobamos que el hueso se desprende de la carne, el punto de sabor, ligazón y exceso de grasa.
- Terminar la elaboración añadiendo el champiñón.
- Acompañar el pollo con espaguetis.
Nota: poner especial cuidado en que no se rompa el pollo ya que una vez tierno puede hacerlo con facilidad.
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                877.17
                kcal
              Carbohidratos
                37.73
                g
              Proteínas
                79.59
                g
              Grasas
                44.82
                g
              
                Azúcares
                
                  3.13
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  4652.56
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  92.58
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  18.66
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  269.96
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  5.13
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  6.01
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  491.34
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  379.64
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  9.06
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  17.2
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  14.49
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  4.27
                  g
                
              
            
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    Recetas necesarias
    
  - 
                
                  
                  Tipo de plato
                - Cervezas
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