Platija frita con ensalada de tomate

30 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Pescado
Pescado
Gluten
Gluten
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

  • Ensalada de tomate y ajo.
  • Sazonar, enharinar y freír el pescado.
  • Emplatar el pescado en un lado y la ensalada en el otro. 
Información nutricional (1 ración)
Fibra 0.77 g
Ácidos grasos saturados 3.72 g
Ácidos grasos monoinsaturados 26.54 g
Ácidos grasos polinsaturados 4.05 g
Colesterol 104.66 mg
Calcio 63.34 mg
Hierro 1.96 mg
Zinc 0.81 mg
Vitamina A 60.54 ug
Vitamina C 11.67 g
Ácido fólico 32.17 ug
Sal (Sodio) 1322.31 mg
Azúcares 1.62 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.