Lubineta a la plancha con ensalada

30 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Alérgenos
Gluten
Gluten
Pescado
Pescado
Sulfitos
Sulfitos
Elaboración

Para elaborar esta receta necesitas las siguientes elaboraciones:

EMPLATADO

  • Colocar el pescado en el plato con la ayuda de una espátula.
  • Salsear con el refrito de ajos y espolvorear perejil picado.
  • Añadir la guarnición de ensalada aliñada al plato.
Información nutricional (1 ración)
Energía
619.69
kcal
Carbohidratos
16.62
g
Proteínas
38.49
g
Grasas
44.0
g
Fibra 1.06 g
Ácidos grasos saturados 6.47 g
Ácidos grasos monoinsaturados 21.78 g
Ácidos grasos polinsaturados 14.95 g
Colesterol 136.89 mg
Calcio 62.39 mg
Hierro 2.91 mg
Zinc 1.83 mg
Vitamina A 83.51 ug
Vitamina C 5.2 g
Ácido fólico 13.07 ug
Sal (Sodio) 841.3 mg
Azúcares 0.31 g
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