Lubineta a la plancha con ensalada

30 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Pescado
Pescado
Gluten
Gluten
Sulfitos
Sulfitos
Elaboración

Para elaborar esta receta necesitas las siguientes elaboraciones:

EMPLATADO

  • Colocar el pescado en el plato con la ayuda de una espátula.
  • Salsear con el refrito de ajos y espolvorear perejil picado.
  • Añadir la guarnición de ensalada aliñada al plato.
Información nutricional (1 ración)
Energía
427.66
kcal
Carbohidratos
16.45
g
Proteínas
32.33
g
Grasas
25.52
g
Azúcares 0.23 g
Sal (Sodio) 814.47 mg
Ácido fólico 11.66 ug
Vitamina C 4.07 g
Vitamina A 71.06 ug
Zinc 1.54 mg
Hierro 2.44 mg
Calcio 50.61 mg
Colesterol 114.02 mg
Ácidos grasos polinsaturados 4.01 g
Ácidos grasos monoinsaturados 16.76 g
Ácidos grasos saturados 4.03 g
Fibra 0.96 g
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