Pasta txoritxoak

20 min

Beganoentzat egokia

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Tximeleta-begiztak, hiru kolorekoak 0.3 kg

Baratxuri-buruak 0.333 ud

Oliba-olio 0.083 l

Elaborazioa

- Pasta ingelesez egosi eta hoztu

- Moztu baratxuriak brunoisean.

- Jarri baratxuriak hotzetik olioan.

- Baratxuri errea egin.

-Gero, gehitu baratxuri-erregosia.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

380.04

kcal

Karbohidratoak

43.07

Proteinak

7.27

Koipeak

19.19

Azukreak 3.02 g

Gatza (Sodioa) 30.0 mg

Azido folikoa 17.41 ug

C bitamina 0.03 g

A bitamina 55.53 ug

Zinka 0.78 mg

Burdina 0.9 mg

Kaltzioa 16.84 mg

Kolesterola 18.08 mg

Gantz azido poliasegabeak 1.57 g

Gantz azido monoasegabeak 14.07 g

Gantz azido aseak 2.71 g

Zuntza 3.0 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.