Orburuak hirugiarra eta saltsa berdearekin

60 min
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
soja
soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Orburu zatikatu izoztuak 1.0 kg
Saltsa berdea Barazki-hondoarekin 1.0 l
Bacón 0.1 kg
Ikusi Errezeta
Ajo 1.0 ud
Perejil 0.004 g
Aceite de oliva intenso 0.03 l
Harina floja 0.04 kg
Sal 0.006 g
Barazki hondoa 1.0 l
Elaborazioa
  • Moztu hirugiharra xaflatan eta gero 2 cm-tako dadotxoetan.

Orburuentzat:

  • Egosi ur irakinetan gatzarekin edo lurrunetan.
  • Egosi ondoren, ondo xukatu apurtu gabe.

Saltsarentzat:

PLATERATZEA:

  • Jarri orburuak labeko erretilu batean eta saltseatu saltsa berdearekin.
  • Banatu hirugiharra gainetik eta labean berotu hirugiharrak kolorea hartu arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
338.96
kcal
Karbohidratoak
23.58
g
Proteinak
12.04
g
Koipeak
18.48
g
Zuntza 15.52 g
Gantz azido aseak 5.45 g
Gantz azido monoasegabeak 9.54 g
Gantz azido poliasegabeak 2.28 g
Kolesterola 20.03 mg
Kaltzioa 121.13 mg
Burdina 2.21 mg
Zinka 0.79 mg
A bitamina 323.04 ug
C bitamina 31.9 g
Azido folikoa 102.0 ug
Gatza (Sodioa) 274.47 mg
Azukreak 9.9 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.