Lupinatxoa plantxan entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan entsalada  onduta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.96 g
Gantz azido aseak 6.46 g
Gantz azido monoasegabeak 21.78 g
Gantz azido poliasegabeak 14.93 g
Kolesterola 136.89 mg
Kaltzioa 57.31 mg
Burdina 2.81 mg
Zinka 1.81 mg
A bitamina 71.06 ug
C bitamina 4.07 g
Azido folikoa 12.66 ug
Gatza (Sodioa) 841.27 mg
Azukreak 0.23 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.