Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gurina 0.028 kg
Azukre beltza 0.019 kg
Arrautzak 0.125 ud
Gatz fina 0.417 g
Kanela ehoa 0.125 g
Jengibre sikua 0.25 g
Irin ahula 0.052 kg
Elaborazioa
  • Aldez aurretik berotu labea 180 ºC-tan.
  • Gurina edo margarina pomada-puntuan jarri eta bota azukrea.
  • Gehitu gatza eta arrautza.
  • Aurretik bahetutako irinaren erdia, kanela, eta jengibre ere gehitu aurreko nahazketari.
  • Irinaren beste erdia bota.
  • Utzi pauzatzen5 minutu hizozkailuan.
  • Luzatu orea 1 cm-ko lodiera eman arte eta ore-mostekoekin forma desberdinak eman.
  • Utzi pausatzen berriro hozkailuan 15 minutu.
  • Laberatu 180 ºC-tan 6 minutuen bitartez. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.35 g
Gantz azido aseak 2.59 g
Gantz azido monoasegabeak 1.27 g
Gantz azido poliasegabeak 0.2 g
Kolesterola 18.68 mg
Kaltzioa 5.3 mg
Burdina 0.23 mg
Zinka 0.11 mg
A bitamina 49.42 ug
C bitamina 0.01 g
Azido folikoa 3.05 ug
Gatza (Sodioa) 34.86 mg
Azukreak 3.56 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.