Fruta-mazedonia
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Mertxika almibarretan
0.2 kg
Anana urazukretan
0.15 kg
Zukurako laranjak
0.125 kg
Limoiak
0.025 kg
Laranjak
0.3 kg
Golden sagar ertaina
0.3 kg
Udareak almibarretan
0.2 kg
Bananak
0.125 kg
Mahats beltza
0.075 kg
Ispilu-almibarra
0.2 l
Cointreau
0.01 l
Elaborazioa
Errezeta honetarako hurrengo eleaborazioak beharrezkoak dira:
MUNTAKETA:
- Ispilu almibarra cointreauarekin usaina eman.
- Laranjei eta limoei zukua atera eta ondoren zukua iragazi.
- Fruituen aurrelantzea egin: zuritu, pipitak kendu eta barruak hustu.
- Mertxika, anana, laranja, udarea eta sagarra 1 cm-ko dadoetan moztu. Mahatsa bi erditan zatitu.
- Jarri fruitu guztia zukuarekin eta almibarrarekin ontzi batean.
- Amaitzeko eta ez oxidatzeko, bananak zuritu, xerretan moztu eta aurreko nahasketara gehitu.
- Dena banakako katiluetan zerbitzatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
226.32
kcal
Karbohidratoak
51.81
g
Proteinak
1.83
g
Koipeak
0.06
g
Zuntza
4.25
g
Gantz azido aseak
0.02
g
Gantz azido monoasegabeak
0.01
g
Gantz azido poliasegabeak
0.01
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
38.22
mg
Burdina
1.05
mg
Zinka
0.31
mg
A bitamina
47.0
ug
C bitamina
45.86
g
Azido folikoa
33.51
ug
Gatza (Sodioa)
4.75
mg
Azukreak
48.4
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Plater bakarra
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Okelak
- Lekaleak
- Pizzak, enpanada
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Gozokiak
- Itsaskiena
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Pintxoak
- Azkenburukoa
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Entsaladak
- Hegaztiak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Gaztaiak
- Enpanadak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza amerikarra
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Meses de temporada*
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak