50 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Azkenburukoa
Tenperatura: Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ardi esnea 0.75 l
Gatzagia 0.005 cl
Conferencia udare estra 0.5 kg
Kanela-txotxa 0.5 ud
Azukre beltza 0.04 kg
Elaborazioa
  • Berotu esnea tenperatura onenera iritsi arte (50-55 ºC).
  • Jarri bol bakoitzean gatzagiaren hiru tanta.
  • Bota esnea ontzi bakoitzera gatzagiaren gainera.
  • Mugitu atsedena hartzen utzi gabe.
  • Udareak garbitu, zuritu eta bihozgabetu.
  • Moztu 2 cm inguruko dadoetan.
  • Kazola batean, gehitu fruta, kanela eta azukrea. Frutaren 3/4 zati urarekin estali. Egosi (osorik) biguna egon arte.
  • Egosi ondoren, bota egosteko likidoa.
  • Jarri fruta gatzatuaren gainean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.15 g
Gantz azido aseak 6.15 g
Gantz azido monoasegabeak 2.4 g
Gantz azido poliasegabeak 0.45 g
Kolesterola 16.5 mg
Kaltzioa 292.36 mg
Burdina 0.55 mg
Zinka 0.89 mg
A bitamina 68.75 ug
C bitamina 8.71 g
Azido folikoa 17.25 ug
Gatza (Sodioa) 7.76 mg
Azukreak 24.43 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.