Platuxa frijitua uhazarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Meses de temporada*: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Itsas oilarra 1.5 kg
Oleiko askoko olioa 0.5 l
Irin ahula 0.1 kg
Letxuga 0.6 ud
Tipula 0.05 kg
Gatz fina 3.75 g
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.54 g
Gantz azido aseak 2.97 g
Gantz azido monoasegabeak 21.8 g
Gantz azido poliasegabeak 3.61 g
Kolesterola 104.63 mg
Kaltzioa 76.74 mg
Burdina 2.07 mg
Zinka 0.77 mg
A bitamina 61.82 ug
C bitamina 4.29 g
Azido folikoa 21.14 ug
Gatza (Sodioa) 932.26 mg
Azukreak 0.33 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.