Berruenda pla-pla egina entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Arrautzak
Arrautzak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Berruenda 1.25 kg
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.5 ud
Letxuga 0.5 ud
Tipula 0.05 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean eta alboan entsalada onduta, zerbitzatzeko unean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.48 g
Gantz azido aseak 15.76 g
Gantz azido monoasegabeak 33.2 g
Gantz azido poliasegabeak 63.64 g
Kolesterola 203.83 mg
Kaltzioa 199.09 mg
Burdina 3.72 mg
Zinka 1.3 mg
A bitamina 127.44 ug
C bitamina 13.8 g
Azido folikoa 55.7 ug
Gatza (Sodioa) 669.65 mg
Azukreak 1.22 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.