75 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irin ahula 0.065 kg
Arto-irina 0.038 kg
Harrotzailea 1.75 g
Sal ahumada 0.5 g
Arrautzak 0.5 ud
Azukrea 0.038 kg
Gurina 0.03 kg
Yogur natural Bífidus 0.125 ud
Ardo gorri ozpina 0.01 l
Elaborazioa
  • Arto irina zartagin batetan txigortu espatula baten laguntzarekin nahastuz erre ez dadin.
  • Gurina eta azukrea oreatzeko makinan harrotu.
  • Arraultzak bana banaka gehitu eta ondo nahastu.
  • Osagai likido guztiak astiro-astiro gehitu eta ondo homogeneizatu.
  • Osagai solidoak gehitu apurka-apurka eta ondo nahastu.
  • Nahastura molde lauki zuzen batetara isuri eta labean lurrinarekin 90 ºC-tan  25-30 minutu egosi.
  • Hozkailuan jarri eta gero laukietan moztu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.84 g
Gantz azido aseak 3.1 g
Gantz azido monoasegabeak 1.63 g
Gantz azido poliasegabeak 0.37 g
Kolesterola 37.64 mg
Kaltzioa 18.2 mg
Burdina 0.46 mg
Zinka 0.33 mg
A bitamina 63.24 ug
C bitamina 0.11 g
Azido folikoa 6.16 ug
Gatza (Sodioa) 19.94 mg
Azukreak 7.57 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.