Entrekota plantxan ensaladarekin, piper gorriekin eta patata frijituekin

30 min
Tenperatura: Beroa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 1.0 kg
Gatz fina 2.5 g
Mezclum mediterranea, askotariko urazak 0.1 kg
Cherry tomatea 0.375 kg
Tipuletak 1.0 ud
Elaborazioa
  • Xerratu 150 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Entrekota plantxa beroan kozinatu aurretiaz koipetuz.
  • Jarri entrekota platerean. Alboan patata frijituak eta pikillo piperrak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.73 g
Gantz azido aseak 26.51 g
Gantz azido monoasegabeak 82.24 g
Gantz azido poliasegabeak 9.72 g
Kolesterola 130.4 mg
Kaltzioa 60.52 mg
Burdina 5.1 mg
Zinka 7.12 mg
A bitamina 209.0 ug
C bitamina 44.41 g
Azido folikoa 66.65 ug
Gatza (Sodioa) 359.56 mg
Azukreak 5.31 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.