Entrekota plantxan ensaladarekin, piper gorriekin eta patata frijituekin

30 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.875 kg
Gatz fina 2.5 g
Lechugas variadas mezclum mediterranea 0.1 kg
Cherry tomatea 0.375 kg
Tipuletak 1.0 ud
Patata 0.6 kg
Oleiko askoko olioa 0.25 l
Elaborazioa
  • Xerratu 150 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Entrekota plantxa beroan kozinatu aurretiaz koipetuz.
  • Jarri entrekota platerean. Alboan patata frijituak eta pikillo piperrak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.75 g
Gantz azido aseak 26.45 g
Gantz azido monoasegabeak 100.39 g
Gantz azido poliasegabeak 11.77 g
Kolesterola 114.28 mg
Kaltzioa 52.49 mg
Burdina 4.03 mg
Zinka 5.97 mg
A bitamina 209.0 ug
C bitamina 25.56 g
Azido folikoa 51.68 ug
Gatza (Sodioa) 669.0 mg
Azukreak 5.17 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.