Lupia txikia entsaladarekin eta kinoaz eta barazkiz betetako kuiatxoarekin

50 min
Plater mota: Plater bakarra, Arraina, Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta honetarako beharrezkoak dira:

PRESTATZEA

  • Berotu kuiatxoak labean.
  • Jarri arraina platerean eta isuri olio errea gainetik. Jarri alboan entsalada eta kuiatxo betea.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
580.26
kcal
Karbohidratoak
26.08
g
Proteinak
51.49
g
Koipeak
29.2
g
Zuntza 7.28 g
Gantz azido aseak 4.33 g
Gantz azido monoasegabeak 19.58 g
Gantz azido poliasegabeak 3.76 g
Kolesterola 170.12 mg
Kaltzioa 197.77 mg
Burdina 6.16 mg
Zinka 3.16 mg
A bitamina 597.25 ug
C bitamina 100.18 g
Azido folikoa 99.25 ug
Gatza (Sodioa) 504.85 mg
Azukreak 17.57 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.