Markesak
Begetarianoentzat egokia
Plater mota:
Gozokiak
Tenperatura:
Giro-tenperatura
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Glas azukrea
0.034 kg
Azukrea
0.034 kg
Arbendol ehoa
0.071 kg
Irin ahula
0.011 kg
Maizcrem
0.011 kg
Harrotzailea
2.286 g
Glas azukrea
0.001 kg
Elaborazioa
- Berotu labea 180 ºC-tan.
- Limoi-azala arraspatu eta nahastu arbendol ehotuarekin eta glas azukrearekin.
- Irabiatu arrautzak arintasunez.
- Gehitu gutxika-gutxika arrautzak arbendol eta glas azukrearen nahastera. Irabiatu ore homogeneoa geratu arte.
- Gehitu azukrea eta nahastu.
- Bahetu irina, maizena eta harrotzailea. Gehitu aurretik egindako nahastera.
- Bota orea paperezko banako kapsuletan.
- Laberatu 180 ºC-tan 12 minutu inguru.
- Hozten utzi eta glas azukrea hautseztatu gainazal guztian.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
175.58
kcal
Karbohidratoak
18.37
g
Proteinak
4.8
g
Koipeak
9.2
g
Zuntza
0.12
g
Gantz azido aseak
0.43
g
Gantz azido monoasegabeak
0.55
g
Gantz azido poliasegabeak
0.25
g
Kolesterola
52.5
mg
Kaltzioa
8.75
mg
Burdina
0.34
mg
Zinka
0.23
mg
A bitamina
26.03
ug
C bitamina
0.82
g
Azido folikoa
7.46
ug
Gatza (Sodioa)
21.54
mg
Azukreak
13.75
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Lekaleak
- Otartekoak eta andwichak
- Pizzak, enpanada
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pastak
- Azkenburukoa
- Okelak
- Gosariak eta brunch
- Hegaztiak
- Entsaladak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pintxoak
- Plater bakarra
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Gozokiak
- Zopak eta Kremak
- Arraina
- Arrozak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak