Lupinatxoa plantxan panadera patatekin

45 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Akuikulturako lupinatxoa 1.5 kg
Gatz fina 3.75 g
Patata 0.8 kg
Oleiko askoko olioa 0.05 l
Tipula 0.4 kg
Gatz fina 3.75 g
Margarina 0.015 kg
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan panadera patata hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.72 g
Gantz azido aseak 7.43 g
Gantz azido monoasegabeak 26.37 g
Gantz azido poliasegabeak 17.08 g
Kolesterola 207.68 mg
Kaltzioa 170.8 mg
Burdina 5.81 mg
Zinka 3.05 mg
A bitamina 54.0 ug
C bitamina 45.45 g
Azido folikoa 46.68 ug
Gatza (Sodioa) 858.2 mg
Azukreak 1.47 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.