Lupinatxoa plantxan panadera patatekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Akuikulturako lupinatxoa 1.5 kg
Gatz fina 3.75 g
Patata 0.8 kg
Oleiko askoko olioa 0.05 l
Tipula 0.4 kg
Gatz fina 3.75 g
Margarina 0.015 kg
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan panadera patata hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.32 g
Gantz azido aseak 7.16 g
Gantz azido monoasegabeak 25.89 g
Gantz azido poliasegabeak 16.7 g
Kolesterola 140.36 mg
Kaltzioa 140.44 mg
Burdina 4.5 mg
Zinka 2.21 mg
A bitamina 54.0 ug
C bitamina 41.04 g
Azido folikoa 40.51 ug
Gatza (Sodioa) 777.88 mg
Azukreak 1.33 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.