Azenorioa eta tipula glasatua

45 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.4 kg
Azukrea 0.05 kg
Margarina 0.04 kg
Azenarioak 0.3 kg
Elaborazioa
  • Zuritu eta ebaki tipula juliana erara.
  • Zuritu, garbitu eta moztu azenarioa juliana erara.
  • Jarri tipula kazola zabal batean, gehitu  ura, azukrea eta margarina dadotan, tipularen gainean banatuz.
  • Estali eta eduki su txikian, tipula samurtu arte.
  • Kendu estalkia, eta igo sua, ura lurrun dadin, eta tipula karamelizatu dadin, kolore gorria hartuz.
  • Egosi azenarioa lurrunetan edo ingeles erara.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
131.35
kcal
Karbohidratoak
16.19
g
Proteinak
1.48
g
Koipeak
6.7
g
Zuntza 2.16 g
Gantz azido aseak 1.72 g
Gantz azido monoasegabeak 1.71 g
Gantz azido poliasegabeak 3.07 g
Kolesterola 9.2 mg
Kaltzioa 103.34 mg
Burdina 1.44 mg
Zinka 0.16 mg
A bitamina 734.31 ug
C bitamina 16.67 g
Azido folikoa 16.5 ug
Gatza (Sodioa) 102.35 mg
Azukreak 13.14 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.