30 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Euskal sukaldaritza
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Koko arraspatua 0.036 kg
Azukrea 0.021 kg
Glukosa 0.021 kg
Arrautzak 0.357 ud
Gorringo pasteurizatua 0.011 kg
Glukosa 0.003 kg
Elaborazioa
  • Kokoa, azukrea eta glukosa nahastu. Eragin glukosak osagai guztiak ondo bildu arte.
  • Arrautzak gehitu eta nahastu.
  • Bolak egin nahasketarekin,15 g-koak, gutxi gora behera.
  • Bainu inglesaren osagaiak  marian berotu. Tenperatura kontrolatzea garrantzitsua da, oso altua bada, nahasketa mamituko egingo da.
  • Bolak bainatu eta burdin-xafla baten gainean utzi sulfurizatutako paperarekin.
  • Labean sartu burdin-xafla bikoitzan 230 ºC-tan gutxi gorabehera 10 minutuz edo kolorea hartu arte.
  • Piezak epel daudenean, brotxa batekin lagunduta, distira eman bainu ingelesarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.0 g
Gantz azido aseak 0.29 g
Gantz azido monoasegabeak 0.36 g
Gantz azido poliasegabeak 0.16 g
Kolesterola 40.41 mg
Kaltzioa 5.31 mg
Burdina 0.21 mg
Zinka 0.14 mg
A bitamina 19.59 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 4.92 ug
Gatza (Sodioa) 12.71 mg
Azukreak 10.01 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.