Artatxikia
Kategoria
Zerealak
Alergenoak
Burdina eta magnesioa bezalako elikagaiak dituelako bereizten da zereal hau.
Gurinaren zaporea ekartzen du gogora, eta beraz, egokia da zapore sakonagoa duten beste osagai batzuekin batera erabiltzeko, plater-aukera zabal batean.
Erabiltzeko, egosi 20 minutu uretan edo saldatan su txikian. Bere horretan jaten da edo barazkiekin sueztituta...
Zopatan ere erabiltzen da, esnearekin egosita, budin eta tartatan...
Nutrizio-informazioa (100.0 g)
Energia
357.0
kcal
Karbohidratoak
64.4
g
Proteinak
11.0
g
Koipeak
4.22
g
Zuntza
8.5
g
Gantz azido aseak
0.72
g
Gantz azido monoasegabeak
0.77
g
Gantz azido poliasegabeak
2.13
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
8.0
mg
Burdina
3.0
mg
Zinka
1.7
mg
A bitamina
0.0
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
85.0
ug
Gatza (Sodioa)
5.0
mg
Azukreak
8.2
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Plater bakarra
- Pizzak
- Azkenburukoa
- Zopak eta Kremak
- Arrautzak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Hegaztiak
- Okelak
- Ogia eta opilgintza
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Entsaladak
- Pintxoak
- Hanburgesak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Etomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak