Palmera de coco
120 min

Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Harina de fuerza
0.089 kg
Harina floja
0.089 kg
Azúcar
0.036 kg
Margarina hojaldres
0.136 kg
Coco rallado
0.036 kg
Crema de mantequilla con huevo
0.036 kg
Azúcar
0.018 kg
Mantequilla
0.143 kg
Agua
0.057 l
Azúcar
0.143 kg
Claras de huevo
0.071 ud
Información nutricional (1 ración)
Energía
815.39
kcal
Carbohidratos
69.56
g
Proteínas
5.37
g
Grasas
56.71
g
Azúcares
38.95
g
Sal (Sodio)
514.64
mg
Ácido fólico
12.19
ug
Vitamina C
0.0
g
Vitamina A
293.29
ug
Zinc
0.49
mg
Hierro
0.7
mg
Calcio
22.85
mg
Colesterol
145.45
mg
Ácidos grasos polinsaturados
11.25
g
Ácidos grasos monoinsaturados
13.65
g
Ácidos grasos saturados
22.03
g
Fibra
1.22
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Cócteles
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Zumos, batidos y refrescos
- Marisco
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Postre
- Pastas
- Bocadillos y sándwiches
- Repostería
- Pintxos y tapas
- Helados y sorbetes
- Legumbres
- Ensaladas
- Huevos
- Empanadas
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Plato único
- Carnes
- Pescado
- Aves
- Verduras y hortalizas
- Sopas y cremas
- Arroces
- Cafes, chocolates e infusiones
- Quesos
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas