Estofado de buey bourguignon
            
            3 h
          
  
          
        
  Meses de temporada: 
    Todo el año
      Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Pimienta blanca molida
          1.0 g
        
      
          Harina floja
          0.025 kg
        
      
          Vino tinto
          0.075 l
        
      
          Fondo oscuro
          2.0 l
        
      
          Champiñón 
          0.25 kg
        
      
          Verduras en bastones 
          7.5 ud
        
      
          Caldo vegetal en polvo
          0.008 kg
        
      
          Vainas
          0.268 kg
        
      
          Guisante congelado
          0.268 kg
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.054 l
        
      
          Sal 
          26.786 g
        
      Elaboración
    - Elaborar un fondo oscuro.
- Cortar en brunoise la cebolla, zanahoria y ajo.
- Cortar el champiñón en cuartos y saltear.
- Cortar en dados la panceta y saltear (reservar la grasa).
- Retirar la grasa y los nervios de la carne y cortar en dados de 4 cm.
- Salpimentar la carne y enharinarla ligeramente.
- Saltearla aprovechando la grasa de la panceta y reservarla.
- Rehogar ligeramente la verdura, añadir la carne, regar con el vino, dejar reducir y mojar con el fondo oscuro hasta cubrir las piezas, dejamos cocinar hasta que la carne este bien tierna y la verdura deshecha.
- Añadir la panceta y el champiñón. Poner a punto.
EMPLATADO
- Acompañar con verduras en bastones de guarnición.
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                1100.42
                kcal
              Carbohidratos
                32.61
                g
              Proteínas
                55.13
                g
              Grasas
                81.98
                g
              
                Azúcares
                
                  19.81
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  14689.91
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  140.03
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  60.29
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  1502.91
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  10.11
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  9.09
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  211.8
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  182.62
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  6.93
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  38.78
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  28.18
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  12.08
                  g
                
              
            
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