3 h
Tipo de plato: Carnes
Temperatura de consumo: Caliente
Tipo de cocina: Cocina francesa
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Sulfitos
Sulfitos
Trazas de leche
Trazas de leche
Trazas de soja
Trazas de soja
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Aguja 1.25 kg
Sal 2.5 g
Pimienta blanca molida 1.0 g
Harina floja 0.025 kg
Panceta 0.2 kg
Cebolla 0.15 kg
Zanahoria 0.1 kg
Ajo 1.0 ud
Vino tinto 0.075 l
Fondo oscuro 2.0 l
Caldo vegetal en polvo 0.008 kg
Cebolla 0.2 kg
Zanahoria 0.1 kg
Verde de puerro 1.2 ud
Huesos 0.6 kg
Vino tinto 0.1 l
Agua 2.0 l
Caldo vegetal en polvo 0.1 kg
Zanahoria 0.429 kg
Calabacín 0.321 kg
Vainas 0.268 kg
Guisante congelado 0.268 kg
Sal 26.786 g
Elaboración
  • Elaborar un fondo oscuro.
  • Cortar en brunoise la cebolla, zanahoria y ajo.
  • Cortar el champiñón en cuartos y saltear.
  • Cortar en dados la panceta y saltear (reservar la grasa).
  • Retirar la grasa y los nervios de la carne y cortar en dados de 4 cm.
  • Salpimentar la carne y enharinarla ligeramente.
  • Saltearla aprovechando la grasa de la panceta y reservarla.
  • Rehogar ligeramente la verdura, añadir la carne, regar con el vino, dejar reducir y mojar con el fondo oscuro hasta cubrir las piezas, dejamos cocinar hasta que la carne este bien tierna y la verdura deshecha.
  • Añadir la panceta y el champiñón. Poner a punto.

EMPLATADO

Información nutricional (1 ración)
Azúcares 19.81 g
Sal (Sodio) 14689.91 mg
Ácido fólico 140.03 ug
Vitamina C 60.29 g
Vitamina A 1502.91 ug
Zinc 10.11 mg
Hierro 9.09 mg
Calcio 211.8 mg
Colesterol 182.62 mg
Ácidos grasos polinsaturados 6.93 g
Ácidos grasos monoinsaturados 38.78 g
Ácidos grasos saturados 28.18 g
Fibra 12.08 g
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