45 min
Tipo de plato: Ensaladas
Temperatura de consumo: Frío
Meses de temporada: Mayo, Junio, Julio, Agosto, Septiembre, Octubre
Alérgenos:
Huevos
Huevos
Pescado
Pescado
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Atún en aceite, migas 0.125 kg
Huevos 3.25 ud
Zanahoria 0.3 kg
Guisante congelado 0.125 kg
Patatas 0.625 kg
Zanahoria rallada 0.125 kg
Elaboración
  • Pelar y picar las patatas y zanahorias en dados de 1 cm
  • Picar las aceitunas en trozos pequeños.
  • Picar el pimiento de piquillo, la mitad en daditos para la ensaladilla y la otra mitad en tiras para decorar.
  • Limpiar, higienizar y cortar la lechuga en juliana. 
  • Cocer las zanahorias y las patatas envasadas al vacío a 95 ºC durante unos 80 minutos en el horno mixto o al fuego en agua hirviendo.
  • Cocer los huevos, pelarlos y cortarlos en dados de 1 cm.
  • Cocer el guisante al  vapor o a la inglesa.
  • Elaborar una salsa mahonesa con el huevo pasteurizado en el último momento.

MONTAJE

  • Mezclar todo con la mahonesa.
  • Para el emplatado podemos utilizar moldes, aros etc.
  • Decorar con el pimiento en tiras  y con la juliana de lechuga y zanahoria.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 6.85 g
Ácidos grasos saturados 7.23 g
Ácidos grasos monoinsaturados 13.81 g
Ácidos grasos polinsaturados 26.55 g
Colesterol 168.74 mg
Calcio 83.42 mg
Hierro 2.76 mg
Zinc 1.41 mg
Vitamina A 1146.06 ug
Vitamina C 31.38 g
Ácido fólico 62.43 ug
Sal (Sodio) 1148.72 mg
Azúcares 8.1 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.