60 min
Temperature: Hot
Cuisine type: Basque cuisine
Allergens:
Fish
Fish
Gluten
Gluten
Ingredients for 5 portions
Ingredients for portions/units
Garlic, bulb 4.0 ud
Green pepper 0.1 kg
Bread 250.0 g
Fumet 1.0 l
Onion 0.067 kg
Green leek 0.667 ud
Parsley 0.001 g
Fish heads and bones 0.267 kg
Water 1.0 l
Elaboration
  • Elaborar un fumet sustancioso o un fondo de ave partiendo de un salteado ligero de los huesos y carcasas de pollo (se puede hacer la sopa con fumet o con fondo blanco).
  • Rehidratar pimientos choriceros, extraer la pulpa y reservar. También se puede elaborar una salsa bizkaina y utilizarla posteriormente como condimentación de la sopa.
  • Picar ajo y pimiento verde en brunoise.
  • Cortar láminas finas de pan seco.
  • Desmigar bacalao.
  • Dorar los ajos en una cacerola o saute al fuego con aceite de oliva.
  • Añadir el pimiento verde y rehogar.
  • Incorporar el bacalao desmigado y el pan seco.
  • Añadir la pulpa de pimiento choricero, rehogar.
  • Mojar con fumet o fondo blanco de ave hasta cubrir, manteniendo un hervor suave durante 15 minutos.
Nutritional information (1 portion)
Fiber 10.09 g
Saturates 17.07 g
Monounsaturated fatty acids 71.13 g
Polyunsaturated fatty acids 11.21 g
Cholesterol 0.5 mg
Calcium 203.95 mg
Iron 4.15 mg
Zinc 3.24 mg
Vitamin A 400.17 ug
Vitamin C 77.09 g
Folic acid 223.62 ug
Salt (Sodium) 329.66 mg
Sugars 21.31 g
The data is merely a guide and should not be used for medical purposes. Those responsible for the web disclaims any responsibility.