Tilapia ekologikoa Ibarrako piperrekin

20 min
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira: 

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik baratxuriaz eta piperminaz egindako frijitukia gehitu.
  • Alboan uhaza entsalada maneatua jarri.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.59 g
Gantz azido aseak 7.58 g
Gantz azido monoasegabeak 19.82 g
Gantz azido poliasegabeak 15.38 g
Kolesterola 187.69 mg
Kaltzioa 6.32 mg
Burdina 0.45 mg
Zinka 0.22 mg
A bitamina 55.38 ug
C bitamina 7.67 g
Azido folikoa 11.44 ug
Gatza (Sodioa) 647.65 mg
Azukreak 1.63 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.