45 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irin ahula 0.521 kg
Gurina 0.521 kg
Azukrea 0.458 kg
Arrautzak 6.25 ud
Eztia 0.063 kg
Gatz fina 0.008 g
Limoiak 0.042 kg
Harrotzailea 16.667 g
Elaborazioa
  • 180 ºC-tan labea berotu.
  • Landu gurina giro-tenperaturan.
  • Zuritu arrautzak azukrearekin, gatzarekin eta eztiarekin.
  • Gehitu gurina eta nahastu.
  • Masa prest dagoenean, gehitu irina eta harrotzailea gutxika-gutxika, mugimendu inguratzaileen bidez eta espatula batez.
  • Isuri masa moldeetan.
  • Laberatu 180 ºC-tan 50 minutuz.
  • Hozten utzi eta epeltzen denean poltsaratu. Horri esker, “izerdia botako” dute eta samurrago egongo dira.

Oharrak:

  • Labe modularrean kozinatu, : 3(sabaia)-4 (ahoa)-3 (lurzorua) programan. Haizebidea zabalik.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.6 g
Gantz azido aseak 49.33 g
Gantz azido monoasegabeak 25.29 g
Gantz azido poliasegabeak 4.02 g
Kolesterola 526.68 mg
Kaltzioa 69.69 mg
Burdina 2.85 mg
Zinka 1.92 mg
A bitamina 1004.74 ug
C bitamina 2.67 g
Azido folikoa 60.69 ug
Gatza (Sodioa) 115.86 mg
Azukreak 97.84 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.