Fruta-mazedonia
30 min

Plater mota:
Azkenburukoa
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Alergenoak
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Mertxika almibarretan
0.2 kg
Anana urazukretan
0.15 kg
Zukurako laranjak
0.125 kg
Limoiak
0.025 kg
Laranjak
0.3 kg
Golden sagar ertaina
0.3 kg
Udareak almibarretan
0.2 kg
Bananak
0.125 kg
Mahats beltza
0.075 kg
Ispilu-almibarra
0.2 l
Cointreau
0.01 l
Rona
0.04 l
Kanela-txotxa
0.4 ud
Elaborazioa
Errezeta honetarako hurrengo eleaborazioak beharrezkoak dira:
MUNTAKETA:
- Ispilu almibarra cointreauarekin usaina eman.
- Laranjei eta limoei zukua atera eta ondoren zukua iragazi.
- Fruituen aurrelantzea egin: zuritu, pipitak kendu eta barruak hustu.
- Mertxika, anana, laranja, udarea eta sagarra 1 cm-ko dadoetan moztu. Mahatsa bi erditan zatitu.
- Jarri fruitu guztia zukuarekin eta almibarrarekin ontzi batean.
- Amaitzeko eta ez oxidatzeko, bananak zuritu, xerretan moztu eta aurreko nahasketara gehitu.
- Dena banakako katiluetan zerbitzatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
229.52
kcal
Karbohidratoak
47.91
g
Proteinak
1.84
g
Koipeak
0.07
g
Zuntza
4.35
g
Gantz azido aseak
0.02
g
Gantz azido monoasegabeak
0.01
g
Gantz azido poliasegabeak
0.02
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
40.4
mg
Burdina
1.12
mg
Zinka
0.32
mg
A bitamina
47.0
ug
C bitamina
45.92
g
Azido folikoa
33.56
ug
Gatza (Sodioa)
4.75
mg
Azukreak
44.6
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Plater bakarra
- Pizzak
- Lekaleak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Itsaskiena
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Azkenburukoa
- Okelak
- Otartekoak eta andwichak
- Hegaztiak
- Pastak
- Entsaladak
- Pintxoak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gozokiak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Ogia eta opilgintza
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza europarra
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak