Arrautza frijituak

10 min

Begetarianoentzat egokia

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Arrautzak 10.0 ud

Gatz fina 3.75 g

Oleiko askoko olioa 0.25 l

Elaborazioa

ZERBITZUA

Zerbitzua hasten denerako sartaginak prestatu. Bertan ekilore olioa berotu eta arrautzak frijitu.
Ondoren, gatza gehitu eta gehiegizko koipea kendu zulodun gastronorm plakan.
Bi arrautz platereratu anoako.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

359.52

kcal

Karbohidratoak

0.0

Proteinak

14.96

Koipeak

33.28

Azukreak 0.0 g

Gatza (Sodioa) 467.38 mg

Azido folikoa 59.84 ug

C bitamina 0.0 g

A bitamina 227.39 ug

Zinka 1.56 mg

Burdina 2.28 mg

Kaltzioa 68.44 mg

Kolesterola 459.46 mg

Gantz azido poliasegabeak 4.08 g

Gantz azido monoasegabeak 21.15 g

Gantz azido aseak 5.31 g

Zuntza 0.0 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.