Jogurt krema anana eta krumblearekin

45 min

Begetarianoentzat egokia

Meses de temporada*: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Crumble 0.05 kg

Anana urazukretan 0.25 kg

Bifidus jogurta 0.625 ud

Irin ahula 0.018 kg

Azukrea 0.013 kg

Arbendol ehoa 0.008 kg

Gurina 0.013 kg

Elaborazioa

Errezeta honetarako hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

MUNTAIA

Prestatu crumble-a, laberatu 200 ºC-tan, txikitu eta gorde.
Zatitu mertxika zm. 1eko dadotan.
Plateratzeko jarri boletako fondoan anana multxo bat, jogurt irabiatuarekin estali eta bukatu crumble-a gainetik botatzen.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

76.46

kcal

Karbohidratoak

10.06

Proteinak

1.28

Koipeak

3.37

Zuntza 0.32 g

Gantz azido aseak 1.44 g

Gantz azido monoasegabeak 0.69 g

Gantz azido poliasegabeak 0.08 g

Kolesterola 7.47 mg

Kaltzioa 20.03 mg

Burdina 0.18 mg

Zinka 0.14 mg

A bitamina 24.72 ug

C bitamina 2.15 g

Azido folikoa 2.88 ug

Gatza (Sodioa) 16.25 mg

Azukreak 7.13 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

Crumble