15 min
Vegan Beganoentzat egokia
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Tenperatura: Hotza
Alergenoak
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ahuakatea 0.5 kg
Lima-zukua, Rives 0.005 l
Elaborazioa
  • Ahuakatea zuritu, hezurra kendu eta limoiarekin batera Túrmix baten laguntzarekin krema fin bat lortu.
  • Mahuka batetan ipini eta hozkailuan mantendu arik eta erabili arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.35 g
Gantz azido aseak 1.0 g
Gantz azido monoasegabeak 6.4 g
Gantz azido poliasegabeak 0.74 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 11.5 mg
Burdina 0.5 mg
Zinka 29.11 mg
A bitamina 0.02 ug
C bitamina 12.37 g
Azido folikoa 7.91 ug
Gatza (Sodioa) 0.01 mg
Azukreak 0.3 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.