Yogurta krambel eta madariarekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Amarande crumble
0.075 kg
Conferencia udare estra
0.375 kg
Azukrea
0.05 kg
Jogurt-krema
0.5 kg
Mugurdi izoztuak, osoak
0.025 kg
Irin ahula
0.028 kg
Azukrea
0.02 kg
Arbendol ehoa
0.012 kg
Gurina
0.016 kg
Elaborazioa
- Pelar, descorazonar y cortar en dados la pera.
- Saltear la pera en una sartén junto con el azúcar.
- Batir el yogur.
MONTAJE
- En un bol, colocar en la base el crumble y añadir el yogur.
- Para finalizar, guarnecer con el salteado de pera y una frambuesa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
287.15
kcal
Karbohidratoak
31.05
g
Proteinak
7.73
g
Koipeak
14.19
g
Zuntza
2.03
g
Gantz azido aseak
8.23
g
Gantz azido monoasegabeak
3.14
g
Gantz azido poliasegabeak
0.38
g
Kolesterola
18.26
mg
Kaltzioa
161.33
mg
Burdina
0.56
mg
Zinka
0.65
mg
A bitamina
141.2
ug
C bitamina
3.28
g
Azido folikoa
14.48
ug
Gatza (Sodioa)
1.71
mg
Azukreak
20.52
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Plater bakarra
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Okelak
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Hegaztiak
- Itsaskiena
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Lekaleak
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Pastak
- Entsaladak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Gaztaiak
- Enpanadak
- Likore
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak