60 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Azkenburukoa
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak
esnea
esnea
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Conferencia udare estra 1.85 kg
Azukrea 0.025 kg
Gurina 0.013 kg
Jogurt-krema 0.05 kg
Irin ahula 0.03 kg
Indar irina 0.03 kg
Ura 0.03 l
Gatz fina 0.96 g
Hostorea egiteko margarina 0.06 kg
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

MUNTAIA

  • Tefloizko molde biribila erabiliz, moldearen barruan bota gainetik 200 g azukre, eta estali aurrez ebakitako gurin-laminekin.
  • Garbitu madariak ur ugaritan, eta bihotza kendu ondoren, zuritu, eta sartu terreina batean urarekin eta limoi-zukuarekin, oxida ez daitezen.
  • Ondoren, jarri errege-madari zatiak moldearekiko perperdinkularrean, moldea guztiz estaliz, eta geratzen diren tarteak sagar-zati handiekin estaliz.
  • Erre labean 180 ºC-tan.
  • Madaria erre denean, estali moldea oinarrizko-hostore diskoarekin (hostore-zatiekin egindakoa). Diskoak moldea baino handiagoa izan behar du. Sartu berriro labean lehengo tenperatura berean.
  • Utzi hozten eta atera moldetik.
  • Lagundu yogur kremarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 7.9 g
Gantz azido aseak 4.37 g
Gantz azido monoasegabeak 3.36 g
Gantz azido poliasegabeak 4.65 g
Kolesterola 20.65 mg
Kaltzioa 57.19 mg
Burdina 0.84 mg
Zinka 0.62 mg
A bitamina 32.2 ug
C bitamina 9.77 g
Azido folikoa 39.06 ug
Gatza (Sodioa) 177.23 mg
Azukreak 39.26 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.