Bakailo eta eskalibada meta

50 min
Plater mota: Aperitiboak eta kanapeak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Sesamo-aztarnak
Sesamo-aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Bakailao glasatua 0.1 kg
Oliba-olio birjina estra 0.05 l
Baratxuri-buruak 0.2 ud
Pipermin lehorra 0.1 g
Kuiatxoa 0.05 kg
Piper berdea 0.04 kg
Piper gorria 0.04 kg
Alberjinia txikia 0.04 kg
Tipuletak 0.4 ud
Alpapa-kimuak 2.0 g
Lore jangaiak 0.01 kg
Tomate-hautsa 1.0 g
Ikusi Errezeta
Tomate-sorta 0.032 kg
Elaborazioa

Errezeta honetarako beharrezkoak diren elaborazioak:

MUNTAIA

  • Jarri kuatxo xaflaren gainean eskalibada eta bakailo xaflak.
  • Estali pilpil saltsarekin eta hautzestatu tomate hautsarekin.
  • Apaindu kimu batekin eta lore-hosto batekin.

Apainketak aldatu daitezke.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
113.74
kcal
Karbohidratoak
2.34
g
Proteinak
3.21
g
Koipeak
10.7
g
Azukreak 1.34 g
Gatza (Sodioa) 0.44 mg
Azido folikoa 6.65 ug
C bitamina 15.88 g
A bitamina 11.34 ug
Zinka 1.92 mg
Burdina 0.29 mg
Kaltzioa 12.92 mg
Kolesterola 0.0 mg
Gantz azido poliasegabeak 1.13 g
Gantz azido monoasegabeak 6.94 g
Gantz azido aseak 1.48 g
Zuntza 0.55 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.