Bakailo eta eskalibada meta

50 min
Plater mota: Aperitiboak eta kanapeak
Alergenoak
Apioa
Apioa
Arraina
Arraina
Sesamo-aleak
Sesamo-aleak
Ziapea
Ziapea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Bakailao glasatua 0.1 kg
Oliba-olio birjina estra 0.05 l
Baratxuri-buruak 0.2 ud
Pipermin lehorra 0.1 g
Kuiatxoa 0.05 kg
Piper berdea 0.04 kg
Piper gorria 0.04 kg
Alberjiniak 0.04 kg
Tipuletak 0.4 ud
Alpapa-kimuak 2.0 g
Lore jangaiak 1.0 kg
Tomate-hautsa 1.0 g
Ikusi Errezeta
Tomate-sorta 0.032 kg
Elaborazioa

Errezeta honetarako beharrezkoak diren elaborazioak:

MUNTAIA

  • Jarri kuatxo xaflaren gainean eskalibada eta bakailo xaflak.
  • Estali pilpil saltsarekin eta hautzestatu tomate hautsarekin.
  • Apaindu kimu batekin eta lore-hosto batekin.

Apainketak aldatu daitezke.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
115.08
kcal
Karbohidratoak
2.57
g
Proteinak
3.3
g
Koipeak
10.72
g
Zuntza 0.67 g
Gantz azido aseak 1.45 g
Gantz azido monoasegabeak 6.95 g
Gantz azido poliasegabeak 1.13 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 15.17 mg
Burdina 0.34 mg
Zinka 0.09 mg
A bitamina 13.95 ug
C bitamina 19.13 g
Azido folikoa 7.73 ug
Gatza (Sodioa) 0.51 mg
Azukreak 1.79 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.