Lupinatxoa plantxan tomate eta baratxurisko entsaladarekin

45 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.58 g
Gantz azido aseak 6.71 g
Gantz azido monoasegabeak 22.25 g
Gantz azido poliasegabeak 15.3 g
Kolesterola 204.21 mg
Kaltzioa 72.07 mg
Burdina 4.03 mg
Zinka 2.71 mg
A bitamina 91.38 ug
C bitamina 17.21 g
Azido folikoa 31.54 ug
Gatza (Sodioa) 922.22 mg
Azukreak 2.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.