Merlenka plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.58 g
Gantz azido aseak 6.18 g
Gantz azido monoasegabeak 22.07 g
Gantz azido poliasegabeak 15.34 g
Kolesterola 112.21 mg
Kaltzioa 155.43 mg
Burdina 2.97 mg
Zinka 0.98 mg
A bitamina 91.38 ug
C bitamina 19.45 g
Azido folikoa 51.73 ug
Gatza (Sodioa) 682.22 mg
Azukreak 2.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.