Artatxikia

Kategoria Zerealak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Burdina eta magnesioa bezalako elikagaiak dituelako bereizten da zereal hau.

Gurinaren zaporea ekartzen du gogora, eta beraz, egokia da zapore sakonagoa duten beste osagai batzuekin batera erabiltzeko, plater-aukera zabal batean.

Erabiltzeko, egosi 20 minutu uretan edo saldatan su txikian. Bere horretan jaten da edo barazkiekin sueztituta...

Zopatan ere erabiltzen da, esnearekin egosita, budin eta tartatan...

Nutrizio-informazioa (100.0 g)
Energia
357.0
kcal
Karbohidratoak
64.4
g
Proteinak
11.0
g
Koipeak
4.22
g
Zuntza 8.5 g
Gantz azido aseak 0.72 g
Gantz azido monoasegabeak 0.77 g
Gantz azido poliasegabeak 2.13 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 8.0 mg
Burdina 3.0 mg
Zinka 1.7 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 85.0 ug
Gatza (Sodioa) 5.0 mg
Azukreak 8.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.