Artoa
Kategoria
Zerealak
Ameriketan du jatorria barietate honek, baina gaur egun mundu osoan lantzen da.
Oraindik berde dagoela lor daiteke, eta freskoa, izoztua edo latakoa izan daiteke, eta barazki gisa erabiltzen da, egosia edo gurinarekin erreta.
Zopetan ere erabil daiteke, eta purea egin daiteke, arto-irin bihurtu, arto-ogia edota arto ehoa.
Nutrizio-informazioa (1.0 ud)
Energia
240.0
kcal
Karbohidratoak
42.0
g
Proteinak
6.8
g
Koipeak
3.0
g
Zuntza
8.4
g
Gantz azido aseak
0.4
g
Gantz azido monoasegabeak
0.8
g
Gantz azido poliasegabeak
1.2
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
6.0
mg
Burdina
1.2
mg
Zinka
0.6
mg
A bitamina
40.0
ug
C bitamina
1.4
g
Azido folikoa
0.0
ug
Gatza (Sodioa)
6.0
mg
Azukreak
1.6
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Pintxoak
- Hanburgesak
- Ogia eta opilgintza
- Arrainak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gozokiak
- Itsaskienak
- Pastak
- Lekaleak
- Azkenburukoa
- Koktelak
- Berdurak eta barazkiak
- Okelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Pizzak
- Hegaztiak
- Entsaladak
- Zopak eta Kremak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Plater bakarra
- Otartekoak eta andwichak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Gosariak eta brunch
- Arrautzak
- Arrozak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza italiarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Etomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak