Rodaballo a la plancha con verduras y cuscús

60 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Pescado
Pescado
Gluten
Gluten
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Rodaballo congelado 1.75 kg
Sal 1.5 g
Cebolla 0.1 kg
Zanahoria 0.05 kg
Verde de puerro 0.15 ud
Perejil 0.001 g
Agua 0.5 l
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

MONTAJE

  • Cocinar el rodaballo sazonado en la plancha caliente previamente engrasada.
  • Colocar en el plato caliente el pescado, el cuscús y las verduras.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 9.97 g
Ácidos grasos saturados 7.04 g
Ácidos grasos monoinsaturados 24.16 g
Ácidos grasos polinsaturados 5.31 g
Colesterol 48.28 mg
Calcio 136.72 mg
Hierro 4.24 mg
Zinc 1.79 mg
Vitamina A 689.26 ug
Vitamina C 31.73 g
Ácido fólico 123.36 ug
Sal (Sodio) 1001.54 mg
Azúcares 12.35 g
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