Patatas negras
45 min
Tipo de plato:
Verduras y hortalizas
Temperatura de consumo:
Caliente
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Zanahoria
0.125 kg
Tinta de chipirón
0.009 kg
Chipiron limpio congelado
0.25 kg
Fumet de pescado
1.0 l
Elaboración
- Hacer un fumet.
- Estofar el chipirón limpio con las verduras de condimentación (la zanahoria en 1/2 lunas, la cebolla en juliana y el ajo en filetes).
- Separar el chipirón de las verduras una vez cocinado y cortarlo en trozos regulares, reservar.
- Aparte añadir las tintas (disueltas en un poco de vino blanco) a la verdura del chipirón, triturar y tamizar la salsa resultante (no es necesario ligar esta salsa).
- Cortar en brunoise y pochar la cebolla de condimentación del potaje. Añadir la patata cascada y rehogarla, cuando coja calor añadir la salsa negra, mojar con el fumet y dejar cocer a fuego suave hasta que la patata esté hecha.
- En ese momento añadir el chipirón y poner a punto de sal.
Información nutricional (1 ración)
Energía
307.06
kcal
Carbohidratos
55.45
g
Proteínas
14.77
g
Grasas
1.37
g
Azúcares
5.95
g
Sal (Sodio)
239.7
mg
Ácido fólico
68.71
ug
Vitamina C
71.49
g
Vitamina A
298.76
ug
Zinc
1.33
mg
Hierro
3.42
mg
Calcio
195.36
mg
Colesterol
58.8
mg
Ácidos grasos polinsaturados
0.58
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.07
g
Ácidos grasos saturados
0.29
g
Fibra
7.68
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Cócteles
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Zumos, batidos y refrescos
- Pintxos y tapas
- Pizzas, empanadas
- Repostería
- Postre
- Panes y bolleria
- Bocadillos y sándwiches
- Pastas
- Ensaladas
- Legumbres
- Helados y sorbetes
- Marisco
- Huevos
- Empanadas
- Aguardientes y Licores
- Pescado
- Carnes
- Plato Harvard
- Plato único
- Arroces
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Aves
- Cafes, chocolates e infusiones
- Quesos
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
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- Huevos y derivados
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- Material de servicio
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