Noodles con pollo y soja

45 min
Tipo de plato: Pastas, Verduras y hortalizas, Aves
Temperatura de consumo: Caliente
Alérgenos
Gluten
Gluten
Huevos
Huevos
Soja
Soja
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Noodles 0.6 kg
Zanahoria 0.25 kg
Pimiento verde 0.25 kg
Cebolla 0.25 kg
Calabacín 0.25 kg
Brotes de soja 0.2 kg
Aceite de girasol 0.05 l
Sal 1.5 g
Pechuga de pollo 0.6 kg
Jengibre 5.0 g
Salsa de soja 0.05 l
Fondo oscuro de ave 1.0 l
Maizcrem 0.025 kg
Ver Receta
Carcasa de ave 0.15 kg
Cebolla 0.05 kg
Zanahoria 0.05 kg
Verde de puerro 0.25 ud
Vino tinto 0.05 l
Agua 1.0 l
Elaboración
  • Elaborar un fondo oscuro de ave.
  • Cocer la pasta.
  • Para las pechuga:
    • Envasar las pechugas al vacío condimentando con salsa de soja y una lámina de jengibre.
    • Cocer las pechugas de pollo envasadas al vacío a 90 ºC durante 45 minutos. Dejar enfriarlas y cortarlas en tiras.
    • Para hacer la salsa: mezclar el jugo de la bolsa con el fondo de ave y ligarlo con un poco de maizena, añadir la salsa de soja al gusto.
  • Limpiar y cortar las verduras de guarnición en bastones, saltearlas por separado.

MONTAJE

  • Calentar todo y colocar en el plato la pasta con la verdura, el pollo y la salsa con gusto.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1596.31
kcal
Carbohidratos
283.54
g
Proteínas
69.57
g
Grasas
23.2
g
Fibra 27.88 g
Ácidos grasos saturados 4.59 g
Ácidos grasos monoinsaturados 5.57 g
Ácidos grasos polinsaturados 8.64 g
Colesterol 82.85 mg
Calcio 278.56 mg
Hierro 61.01 mg
Zinc 4.03 mg
Vitamina A 3341.53 ug
Vitamina C 311.9 g
Ácido fólico 184.11 ug
Sal (Sodio) 3057.35 mg
Azúcares 33.24 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.