Lubineta con ensalada y calabacín relleno de arroz y verduras

50 min
Tipo de plato: Arroces, Pescados, Plato único, Verduras y hortalizas
Alérgenos
Pescado
Pescado
Sulfitos
Sulfitos
Elaboración

Para elaborar esta receta son necesarias:

EMPLATADO

  • Calentar los calabacines en el horno.
  • Colocar el pescado en el plato y salsear con el refrito, colocar al lado la ensalada de lechugas y el calabacín relleno.
Información nutricional (1 ración)
Energía
646.46
kcal
Carbohidratos
46.67
g
Proteínas
50.81
g
Grasas
28.39
g
Fibra 4.08 g
Ácidos grasos saturados 4.28 g
Ácidos grasos monoinsaturados 19.46 g
Ácidos grasos polinsaturados 3.44 g
Colesterol 170.12 mg
Calcio 118.81 mg
Hierro 4.06 mg
Zinc 2.55 mg
Vitamina A 281.33 ug
Vitamina C 44.58 g
Ácido fólico 75.3 ug
Sal (Sodio) 588.07 mg
Azúcares 11.44 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.